安平區衛生所

夜班工作者的身心

面對夜班帶來的壓力,專業醫生的建議可能很有幫助。台南地區有多家心理諮商機構,部分提供免費服務。

安平區衛生所

• 縣市別代碼：67000
• 地址-行政區域代碼：67000360
• 地址-村里：補資訊中…
• 地址-街路門牌：育平路310號
• 電話：補資訊中…
• 服務對象與內容：服務對象：對於兒童/成人心理有興趣或困擾之民眾
  服務內容：心理諮詢/諮商/治療等
• 服務時段：每週五上午9點到12點

夜間工作者應注意生理時鐘、睡眠、身心壓力調適等，事業單位亦應依法辦理健康檢查、促進措施，保障勞工身心健康權益。

在臺灣，促進職場心理健康面臨諸多挑戰：
缺乏全面心理評估標準：企業缺少現成心理健康量表，導致只能在員工出現問題後進行處理，預防能力不足。
主管角色認知不足：許多主管未接受相關培訓，對其在促進員工心理健康方面的責任認識不足。
心理諮詢服務使用意願低：文化因素使員工不願使用公司提供的免費心理諮詢服務，擔心被視為有精神疾病。
心理健康與績效缺乏連結：企業未認識到心理健康對績效的影響，因此不願投入資源。
跨部門合作不足：職場心理健康需要企業和政府層面的跨部門合作，但目前整合不足。
文化與多元性考量不足：引入的員工協助方案需根據臺灣文化和產業特性進行調整，企業應重視多元文化環境的營造。
政府支持誘因不夠：企業需要更多誘因來推動心理健康，如減少勞動檢查次數和提供補助。
心理健康數據掌握不足：政府應建立雲端資料庫，收集企業心理健康資訊，以便掌握現況並提供建議。

筆記來源：
職場心理健康促進計畫及改善措施之研究計畫 (ILOSH103-R327)
研究團隊分析工作壓力、過勞、工作與家庭平衡、職場霸凌和睡眠等議題，並彙整國內外文獻與實務案例，如世界衛生組織(WHO)、歐洲職場健康促進網絡(ENWHP)和美國心理學會(APA)等機構之指標。研究結果提出十項提升職場心理健康介入方案，並建構職場心理健康管理系統，以供台灣政府部門和企業參考。研究團隊也編制問卷，並建議將相關測量工具納入未來勞工調查或健康檢查。

資料來源：臺南市政府衛生局