蕭文勝診所

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夜班工作者的身心

長期夜間工作可能帶來心理壓力,專業醫生的意見值得參考。台南有多家心理諮商機構可供選擇,包括免費資源。

縣市別代碼：補資訊中…
地址-行政區域代碼：補資訊中…
地址-村里：東區
地址-街路門牌：701台南市東區東門路二段205號
電話：06-2755088
服務對象與內容：服務對象：對於兒童/成人心理有興趣或困擾之民眾
服務內容：心理諮詢/諮商/治療等
服務時段：暫無資料..

身心健康管理具體措施：依據由勞動部職業安全衛生署制定的職場夜間工作安全衛生指引，在工作者健康方面，依據相關研究及國內外文獻，長期夜間工作對個人健康可能會造成生理節律紊亂、疲勞、睡眠障礙、加重心血管疾病等，亦可能影響家庭或社會生活參與、個人心理健康或增加壓力感受。

在臺灣，促進職場心理健康面臨多項挑戰。首先，由於缺乏現成的心理健康量表，企業只能在員工出現問題後進行處理，預防措施不足。其次，許多主管未接受相關培訓，對促進員工心理健康的責任認識不足。此外，文化因素導致員工不願意使用公司提供的免費心理諮詢服務，擔心被視為有精神疾病。企業未認識到心理健康對績效的影響，因此不願投入資源。職場心理健康需要企業和政府層面的跨部門合作，但目前整合效果不佳。引入的員工協助方案需要根據臺灣文化和產業特性進行調整，企業應重視多元文化環境的營造。最後，企業需要更多誘因來推動心理健康，如減少勞動檢查次數和提供補助。

筆記來源：
職場心理健康促進計畫及改善措施之研究計畫 (ILOSH103-R327)
研究團隊分析工作壓力、過勞、工作與家庭平衡、職場霸凌和睡眠等議題，並彙整國內外文獻與實務案例，如世界衛生組織(WHO)、歐洲職場健康促進網絡(ENWHP)和美國心理學會(APA)等機構之指標。研究結果提出十項提升職場心理健康介入方案，並建構職場心理健康管理系統，以供台灣政府部門和企業參考。研究團隊也編制問卷，並建議將相關測量工具納入未來勞工調查或健康檢查。

資料來源：臺南市政府衛生局