東橋身心診所

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夜班工作者的身心

夜間工作對身心的影響不容小覷,建議尋求專業協助。台南地區有多家心理諮商機構,包括提供免費服務的選項。

縣市別代碼：補資訊中…
地址-行政區域代碼：補資訊中…
地址-村里：永康區
地址-街路門牌：710台南市永康區東橋里東橋七路187號1樓
電話：06-3027772
服務對象與內容：服務對象：對於兒童/成人心理有興趣或困擾之民眾
服務內容：心理諮詢/諮商/治療等
服務時段：暫無資料..

根據勞動部職業安全衛生署制定的職場夜間工作安全衛生指引，長期夜間工作對工作者健康的影響已有相關研究及國內外文獻支持。這些影響包括生理節律紊亂、疲勞、睡眠障礙、心血管疾病的加重，同時可能影響到家庭或社會參與，並對個人心理健康構成負面影響，增加壓力感受。因此，對於從事夜間工作的人來說，身心健康管理顯得尤為重要。

員工心理健康受多方面因素影響。首先，心理社會安全氣候在組織中扮演關鍵角色，良好的氣候能減輕工作壓力，增強員工的工作控制感，並減少角色衝突。此外，工作控制的程度直接影響心理健康，高自主性和掌控感能有效降低壓力。然而，過長的工時、苛刻的工作環境和過重的工作負荷，都可能加劇心理壓力，尤其是當角色衝突發生時。組織氣候也是一個重要因素，不良的氣候可能增加工作壓力，降低公平感，並消耗個人資源，導致過勞。此外，工作與家庭平衡的挑戰及職場霸凌現象，都可能對心理健康構成威脅。個人因素如自我效能和家庭因素如家庭要求，以及組織支持和資源，均對員工心理健康具有重要影響。因此，有效管理這些因素並提升心理健康支持，對於促進積極的工作環境至關重要。

筆記來源：
職場心理健康促進計畫及改善措施之研究計畫 (ILOSH103-R327)
研究團隊分析工作壓力、過勞、工作與家庭平衡、職場霸凌和睡眠等議題，並彙整國內外文獻與實務案例，如世界衛生組織(WHO)、歐洲職場健康促進網絡(ENWHP)和美國心理學會(APA)等機構之指標。研究結果提出十項提升職場心理健康介入方案，並建構職場心理健康管理系統，以供台灣政府部門和企業參考。研究團隊也編制問卷，並建議將相關測量工具納入未來勞工調查或健康檢查。

資料來源：臺南市政府衛生局