瓏芯診所

夜班工作者的身心

夜班對身心健康的影響不容忽視,建議尋求專業意見。台南地區提供多樣化的心理諮商資源,其中包括免費服務。

瓏芯診所

• 縣市別代碼：補資訊中…
• 地址-行政區域代碼：補資訊中…
• 地址-村里：佳里區
• 地址-街路門牌：722臺南市佳里區六安里中山路476號1樓
• 電話：06-7227072
• 服務對象與內容：服務對象：對於兒童/成人心理有興趣或困擾之民眾
  服務內容：心理諮詢/諮商/治療等
• 服務時段：暫無資料..

依據勞動部職業安全衛生署的職場夜間工作安全衛生指引，長期夜間工作對工作者的身心健康可能造成生理節律紊亂、疲勞、睡眠障礙及心血管疾病的加重，同時也可能影響到家庭或社會參與，並對個人心理健康構成負面影響，增加壓力感受。因此，從事夜間工作的人應該重視身心健康管理。

臺灣在促進職場心理健康方面面臨多項挑戰。首先，缺乏現成的心理健康量表，使企業只能在員工出現問題後進行處理，預防措施不足。其次，許多主管未接受相關培訓，對促進員工心理健康的責任認識不足。此外，文化因素導致員工不願意使用公司提供的免費心理諮詢服務，擔心被視為有精神疾病。企業未認識到心理健康對績效的影響，因而不願投入資源。職場心理健康需要企業和政府層面的跨部門合作，但目前整合效果不佳。同時，引入的員工協助方案需要根據臺灣文化和產業特性進行調整，企業應重視多元文化環境的營造。最後，企業需要更多誘因來推動心理健康，如減少勞動檢查次數和提供補助。

筆記來源：
職場心理健康促進計畫及改善措施之研究計畫 (ILOSH103-R327)
研究團隊分析工作壓力、過勞、工作與家庭平衡、職場霸凌和睡眠等議題，並彙整國內外文獻與實務案例，如世界衛生組織(WHO)、歐洲職場健康促進網絡(ENWHP)和美國心理學會(APA)等機構之指標。研究結果提出十項提升職場心理健康介入方案，並建構職場心理健康管理系統，以供台灣政府部門和企業參考。研究團隊也編制問卷，並建議將相關測量工具納入未來勞工調查或健康檢查。

資料來源：臺南市政府衛生局