哪種輪班制度對員工的整體身心健康影響較小？

哪種輪班制度對員工的整體身心健康影響較小？

兩天一輪的輪班制度對員工的整體身心健康影響相對小。

影響員工在輪班制度下適應程度的因素有三項：

• 換班頻率: 輪班頻率越高，員工身心壓力越大。
• 輪班/常日班: 輪班工作者在生理、心理、睡眠、憂鬱和壓力等方面都可能受到負面影響。
• 員工年齡: 年齡越大，睡眠品質越差。

化工廠輪班制度最適化之探討研究結果顯示

與三、四天一輪的制度相比，兩天一輪的輪班制度在以下方面對員工更有利：

• 身體疲勞程度顯著較低
• 發生疾病數量顯著較少
• 對未來工作的信心程度顯著較佳
• 心理壓力顯著較小

兩天一輪的輪班制度在睡眠品質方面表現較差，這可能是因為兩天一輪的員工年齡普遍較大，而年長者通常有較差的睡眠品質。

來源僅針對石化廠男性員工進行研究，因此結論可能無法推廣到其他行業或女性員工。

筆記來源：化工廠輪班制度最適化之探討，研究結果顯示，換班頻率越高，員工的身心健康狀況越差。根據這些發現，論文建議採用兩天一輪的輪班制度，以減輕員工身心負荷，提升工作效率和生活品質。