中藥或草藥可以控制體重？

中藥或草藥可以控制體重？

中藥或草藥在控制體重方面具有一定的潛力，有些草藥已被證實具有抑制食慾或減少脂肪吸收的功效。 例如，人參或西洋參中的皂苷成分可以抑制食慾並降低體重。

• 小麥中的澱粉分解酶抑制劑也可以幫助減肥。
• 辣椒中的辣椒素可以抑制食慾。
• 蒟蒻中的葡萄甘露聚糖可以增加飽足感並減少脂肪吸收。

許多植物藥及其作用機制，肥胖相關代謝症候群與減肥藥研究提到仍待進一步研究。

雖然有些研究顯示某些中草藥可能有助於控制體重，但這些研究結果仍需要更多臨床試驗來證實其有效性和安全性。在使用任何草藥減肥之前，請務必諮詢合格的中醫師或醫生喔。

筆記來源：肥胖相關代謝症候群與減肥藥
『J Chin Med 24(2): 261-277, 2013 261 DOI: 10.3966/101764462013122402007』