50歲以上勞工!需減少夜班和長時間工作?
讓50歲以上的人有機會減少夜班和長時間工作是一個值得考慮的措施。年齡增長會對人的身體和心理產生影響,尤其是對睡眠品質和恢復能力的影響更加明顯。夜班工作和長時間工作可能會導致睡眠不足、疲勞和健康問題的增加。
年長者通常需要更多的休息和恢復時間,以應對身體的自然變化和健康問題。提供他們減少夜班和長時間工作的機會,可以有助於維護他們的健康和福祉,減少他們面臨的風險和負擔。
對於年齡較大的員工來說,夜班工作會降低睡眠品質,且從辛勞的工作中恢復所需的時間更長。根據最新的研究結果,芬蘭職業健康研究所建議為50歲以上的員工提供更好的機會減少夜班和長時間工作。參與式工時安排,提供員工更多影響其工作時間的機會,已被證明是一種有效的工具,也有助於支持年齡較大員工的工作福祉。
根據2022年6月更新的芬蘭職業健康研究所的工作與生活知識服務中社會福利和醫療保健部門的工時數據,55至64歲的輪班工人進行的夜班工作較25至34歲的輪班工人少。
通常情況下,年齡較大的員工也較少連續進行多個夜班工作。這一發現令人欣慰,因為根據5月份完成的COADAPT研究項目,即使是40歲及以上的員工,如果他們的輪班工作包含夜班,他們更有可能使用安眠藥並長時間請病假。 |
芬蘭職業健康研究所的工時紅綠燈模型提供基於研究的建議和限值,用於評估工作時間的壓力程度。特別是社會福利和醫療保健部門通常遵循這一模型運作。
根據最新的研究結果,芬蘭職業健康研究所在6月份更新了有關夜班工作和輪班長度的工時紅綠燈模型的建議。同時,針對50歲以上的員工還發布了新的建議:
- 有機會減少夜班工作如有必要
- 有機會減少總工時和縮短工作時間
- 避免輪班之間的短時間間隔
以確保充分恢復從社會的角度來看,減少年齡較大員工的工作壓力是重要的,因為這可能減少病假並延長職業生涯。
參與式工時安排改善工作能力。
參與式工時安排讓員工對於他們輪班計劃有更多的影響力。COADAPT項目是歐盟Horizon研究計劃的一部分,於6月完成,該項目發現參與式工時安排能夠減少社會福利和醫療保健部門的工作人員在部門層面上的病假、工作相關壓力和睡眠障礙,同時也提高了他們對自身工作能力的認知。這種效果對於年輕和年長的員工都是類似的。
在工作與生活知識服務中,有關社會福利和醫療保健部門工時的最新數據
社會福利和醫療保健部門的工時數據顯示了工作時間的長度、夜班工作、休息時間、休假日數以及與影響工作時間機會相關的變化,根據日曆年份、雇主部門、工時模式、性別和年齡進行分類。 這些數據是基於研究合作而得出的,芬蘭職業健康研究所通過該合作擁有從2008年開始的超過22萬人的日常工時數據庫。 數據包括所有擁有大學醫院和主要城市的醫院地區的公共部門。
Up-to-date data on the Work-Life Knowledge service
Up-to-date analysis on the Work-Life Knowledge service
COADAPT project
減少夜班和長時間工作觀點
我們認知隨著年齡的增長,人們的身體和心理都會面臨不同的挑戰。對於50歲以上的人來說,夜班和長時間工作可能對他們的健康和福祉產生負面影響。
因此,給予他們減少夜班和工作時間的機會,是一種負責任和體貼的做法。這不僅有助於提高他們的工作能力和生活質量,還有助於減少因工作引起的健康問題和缺勤情況。為了維護勞工的健康和幸福,我們應該重視這個議題並努力提供合適的工作安排和支持。