sirtuins是什麼?可以減肥?
sirtuins是什麼? Sirtuins 是一種具有去乙醯酶或單ADP核糖轉移酶功能的蛋白質,會調節細胞代謝…
sirtuins是什麼? Sirtuins 是一種具有去乙醯酶或單ADP核糖轉移酶功能的蛋白質,會調節細胞代謝…
透過食慾的調節,可以減肥成功嗎? 透過食慾調節來減肥是可行的,但過程並不容易,且不一定能保證成功。 以下說明為…
Rimonabant減肥藥有效嗎? Rimonabant (Accomplia) 是一種大麻受體 (canna…
哪些荷爾蒙與肥胖和代謝症候群相關? 荷爾蒙與肥胖和代謝症候群相關: 瘦素(Leptin):由白色脂肪細胞產生,…
代謝症候群是什麼,與肥胖的關係? 代謝症候群是一種會增加罹患心血管疾病、中風和第二型糖尿病風險的疾病群。 它與…
肥胖與哪些癌症有關聯? 根據肥胖相關代謝症候群與減肥藥研究,肥胖與多種癌症的風險增加有關聯。 一些大型流行病學…
現代人肥胖的主要原因有哪些? 現代人肥胖的主要原因是現代生活方式和人類自然生理週期的衝突。 過度攝取食物:人類…
基因
性別
年齡
免疫系統
腸道活動
飲食因素:
未消化的纖維素
脂肪
攝取的益生菌:高脂肪食物會使格蘭氏陽性細菌產生更多脂多醣體,導致宿主肥胖、糖尿病和發炎。嬰兒出生時雙叉菌數量較低,將來可能
常見的減肥藥物有哪些? 常見的減肥藥物可以分為兩大類: 直接促進新陳代謝或抑制食慾 間接抑制胃腸道吸收。 過去…
假設控制食慾的中樞神經,可以減肥成功嗎? 控制食慾的中樞神經,是否就能成功減肥,目前還沒有明確的答案。 在肥胖…
單純減少熱量攝取: 每日減少攝取 550 大卡,維持攝取 2,600 大卡,預計 32 週內達成目標。
騎腳踏車: 每日騎腳踏車 40 分鐘(速率為每小時 21 公里),每小時每公斤體重可消耗 9.7 大卡,並維持攝取 3,150 大卡熱量,預計約 32 週可達成目標。
結合減少熱量攝取和騎腳踏車: 結合以上兩種方案,預計 16 週內達成目標。