打流感疫苗會降低女性免疫力?
打流感疫苗會降低女性免疫力? 答案是不會。 流感疫苗是一種不活化疫苗。 不活化疫苗不會導致免疫功能下降。 研究表明,每年接種流感疫苗可以有效預防流感。
打流感疫苗會降低女性免疫力? 答案是不會。 流感疫苗是一種不活化疫苗。 不活化疫苗不會導致免疫功能下降。 研究表明,每年接種流感疫苗可以有效預防流感。
105年3月開放外籍配偶納入我國愛滋公務預算照護。根據分析資料顯示,105年外籍人士感染愛滋之通報人數並無增加…
是的,這是有可能的。 流感病毒容易發生變異,可能會出現新的病毒株,對人類造成威脅。 例如,2003年的SARS…
流感與感冒的差異 流感與感冒是由不同病毒引起的兩種疾病。 流感症狀通常比感冒更嚴重,包括全身痠痛、倦怠等。 流…
適當的時間管理:在大夜班中,合理安排工作和休息時間,避免長時間連續工作。分配時間進行不同的任務,以保持警覺度和專注力。
直接破壞腎臟:長期熬夜可能直接導致腎臟損傷和功能障礙。這是因為熬夜會干擾腎臟的正常尿毒素代謝,並降低腎臟的血流速度和含氧量,增加腎臟處理代謝產物和廢物的負擔,使腎臟過度勞累,功能逐漸衰退。
不吃藥就好睡的助睡眠方法 宋晏仁醫師在 FLC 減重私房筆記粉絲團分享到睡眠對於整體健康的重要性,不只是心理健…
主要是因為日夜作息改變,使得身體的褪黑激素、瘦體素、和飢餓素失去平衡,進而影響新陳代謝、血糖控制和食慾。
輪班工作、熬夜和時差可能會打亂你的睡眠規律。但透過實踐良好的睡眠習慣,你可以回到正常的軌道。在睡前,避免明亮的燈光和重的餐食,確保你的睡眠環境舒適、安靜和涼爽。在白天,保持活躍並跳過小睡,以便你能更好地睡眠。如果你仍然無法良好地入睡,請去看醫生。
從我們的角度來看,這個工作情況可能對身體健康產生嚴重的影響。雖然每月的薪水為7萬元,但平均每天需要工作16小時,且每週只有一天的休息時間。這樣的工作時間長度與高壓的工作環境都可能導致精神壓力、過度勞累,甚至影響免疫力,對身心健康造成傷害。
輪班工作主要影響的是人體的昼夜節律和24小時節律,這些節律影響許多身體的生理過程,包括睡眠覺醒週期、荷爾蒙水平、新陳代謝、心率、血壓、血糖和膽固醇水平、體溫、消化、尿液產生、心理健康風險因子、免疫系統、DNA修復過程等。
許多職業需要全天候運作,這也意味著許多員工需要工作夜班。儘管起初可能看似無害,但夜班對身體的生物鐘(也稱為「生理節律」)並不好,這可能對您的健康造成嚴重影響,哈佛營養精神病學家Dr. Umo Naidoo在Instagram帖子中指出。「我們的自然睡眠週期,也被稱為我們的『生理節律』,幫助我們保持一致的睡眠和清醒模式。然而,當它失調時,我們可能開始出現負面的健康後果」
「輪班睡眠障礙(SWSD)是一種影響非傳統工作時間人群的生理節律睡眠障礙。它會導致入睡困難、睡眠不穩和在不合適的時間感到昏昏欲睡。通過改變生活方式、光療法和/或藥物治療可以治療它。」
大夜班在某些情境下可能帶來益處,但同時也與一些身體健康問題相關聯。這項研究旨在為企業和大夜班工作者提供有關工作時間安排和健康管理的有用信息。
在一項由麥吉爾大學醫學研究進行的夜間工作對我們免疫系統的影響研究,該研究發現夜班工作可能會削弱人體免疫系統的功…