台灣高鐵小夜班津貼有275元！算多嗎？
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台灣高鐵小夜班津貼有275元！算多嗎？

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台灣高鐵宣布從10月1日起，針對輪班勤務新增第3段「小夜班」津貼，金額為每班275元。

這項新增的津貼是高鐵工會經過6個月的爭取後所獲得的成果。

小夜班津貼金額合理嗎？

高鐵工會表示，小夜班出勤較為辛苦，補助金額應與夜班津貼有較大區別。經過考量後，最終決議為每班275元。

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懷孕幾週不能上夜班？希望上夜班賺錢怎麼辦？

By輪班猴子的一生

儘管大法官的解釋使得女性在某些情況下可以選擇夜間工作，但對於懷孕或哺乳的女性，法律仍然提供保護，禁止她們在夜間工作。懷孕的女性在整個妊娠期間都不應該被要求上夜班，除非她們能夠提供醫師的評估和同意，並且這項規定在未來的法律修訂中仍然會被保留。

如何預防過勞？避免腦血管及心臟疾病
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如何預防過勞？避免腦血管及心臟疾病

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如何預防過勞

減少引起高度心理壓力的因子，對於預防過勞最重要。 過勞是一種身心耗弱狀態，成因為長期處於高度心理壓力下所產生的壓力反應。

以下列出預防過勞的方法：

減少高工時

減少輪班

減少夜間工作

保持健康飲食

適度運動

適度放鬆

2024年護理師夜班津貼怎麼算？
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2024年護理師夜班津貼怎麼算？

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一個人可以領到約多少的夜班費

目前並無法算出一個人可以領到約多少的夜班費。衛生福利部中央健康保險署的文件僅說明急性一般病床的夜班獎勵金計算方式，以及其他須輪值夜班單位的獎勵金分配比例，但沒有提供個人可領取的確切金額。

急性一般病床夜班獎勵金計算方式:

每月各醫院夜班獎勵金 = (當月該院小夜班總排班人次 × 該院所屬特約類別之小夜班獎勵標準) + (當月該院大夜班總排班人次 × 該院所屬特約類別之大夜班獎勵標準)