如何預防員工過勞,勞動部『這樣建議』
具體措施:辨識高風險群體: 事業單位應安排員工接受健康檢查,並發放過勞量表以評估工作負荷風險程度。提供健康指導: 針對高風險群體,安排醫師面談及健康指導。調整工作時間和內容: 根據醫師的建議,考慮調整工作時間或工作內容。健康檢查和管理: 為長期夜間工作的員工安排特定項目的健康檢查。
薪資vs.生活品質:
該員工建議求職者權衡高薪與生活品質
用打分比喻:高薪可能帶來些微幸福感提升,但高壓可能大幅降低整體滿意度
員工心理壓力是一個重要的議題,尤其在高風險產業中,員工的心理狀態對於工作安全和績效至關重要。化工廠輪班制度最適化之探討研究,以下幾個因素可能會影響員工的心理壓力:
適當的時間管理:在大夜班中,合理安排工作和休息時間,避免長時間連續工作。分配時間進行不同的任務,以保持警覺度和專注力。
輪班工作上夜班與長期咳嗽之間是否有關聯性,目前尚未有明確的研究結果指出兩者之間的直接關係。
輪班工作和夜班工作本身對健康有一定的影響,可能會增加患上某些健康問題的風險,而這些健康問題可能與咳嗽有關。
以下是一些可能與輪班工作和夜班工作相關的健康問題,其中一些可能與咳嗽有關:
這本『救命睡眠:健康出問題,都是「睡不好」惹的禍!睡眠醫學權威教你如何睡出健康的祕訣』具有深刻的警示作用,簡直就像一部生活智慧的指南,因原本想透過本書能幫助改善因為輪班工作造成的睡眠品質不好,但閱讀這本書,能夠深刻體會到睡眠對我們的生活有著超越想像的巨大影響。
夜班工作者的憂鬱症狀:感覺“無生氣”和“無精神”
與世界,特別是與親密關係,感覺脫節
由於睡眠不足和“錯過生活”而感到壓力
情緒多變,反應過度
注意力不集中,難以思考問題
壓力是最主要的原因,它可以觸發偏頭痛或緊張型頭痛,並導致其慢性發展。壓力可能使某些人更容易受到環境觸發因素的影響。
Wharton專家的新研究指出,員工生活中因工作排班變動所帶來的不穩定性,甚至在一年中高變動的30天都會增加員工辭職的機率20%。雖然雇主使用即時排班策略來提高生產力和利潤,但研究顯示,排班的不穩定性是導致員工流失的主要原因。
這篇發表於 2019 年的文章「輪班工作對偏頭痛的影響」,介紹了兩個從事輪班工作的偏頭痛患者的個案報告,並進行了相關的敘述性綜述,旨在評估輪班工作對頭痛相關的功能障礙和偏頭痛慢性化的影響。
化學工廠輪班的心理壓力:不規律的工作時間表和長期的輪班工作可能引發心理壓力。這種不確定性的工作模式可能會對個人的心理健康產生負面影響,如焦慮、抑鬱和工作壓力增加。
• 調整睡眠藥物:根據個人需要,醫生可能會建議使用調整睡眠藥物,以幫助改善睡眠品質和調整生物鐘。 • 抗憂鬱或抗焦慮藥物:對於因輪班工作而產生情緒困擾的人,醫生可能會考慮開始短期使用抗憂鬱或抗焦慮藥物,以減輕情緒不適。
大夜班在某些情境下可能帶來益處,但同時也與一些身體健康問題相關聯。這項研究旨在為企業和大夜班工作者提供有關工作時間安排和健康管理的有用信息。