生完小孩多久可以上夜班？
女性在生完小孩後，若希望上夜班，必須在產後六個月以上並經醫師評估同意，否則在產後一年內仍然受到限制。
夜晚工作的人工光照（ALAN）干擾了生理時鐘系統，對健康有害。
人工光照可以干擾內分泌系統，從而影響生理時鐘，生理時鐘與許多健康因素有關，包括睡眠、新陳代謝、免疫系統和生殖健康。人工光照是一種複雜的環境因素，可能對健康產生重大影響，我們應該關注並更好地管理我們的作息和光環境，以確保我們在輪班工作上生理時鐘和整體健康得到適當的支持。
懷孕與夜班工作：揭露其隱藏的風險
研究人員發現，在懷孕超過八週的女性中，那些在過去一週工作了兩個或更多夜班的人比未進行所謂的輪班工作的懷孕女性流產的風險增加了32%。夜班的工作數量和連續夜班的工作數量增加，風險也會隨之提高。