慢性肝炎會好嗎?原因是..
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慢性肝炎會好嗎?原因是..

慢性肝炎原因,熬夜易有脂肪肝

長期熬夜容易有睡眠障礙、睡眠不足、睡眠品質差的狀況,會造成荷爾蒙改變,使促進食欲的飢餓素與腎上腺皮脂素升高、抑制食欲的瘦素和血清素下降,導致食欲變好,愈吃愈胖,長期下來就容易造成脂肪肝、肝功能變差。

B、C型肝炎是爆肝主因

易造成肝炎、肝硬化的主因是病毒型B、C型肝炎,其次是脂肪肝、酒精性肝病。
B、C型肝炎屬病毒性肝炎,經由血液、體液傳染,例如生產時垂直傳染,或共用針頭、牙刷都可能傳染。

輪班睡不著?睡眠醫學權威教你如何睡出健康

輪班睡不著?睡眠醫學權威教你如何睡出健康

這本『救命睡眠:健康出問題,都是「睡不好」惹的禍!睡眠醫學權威教你如何睡出健康的祕訣』具有深刻的警示作用,簡直就像一部生活智慧的指南,因原本想透過本書能幫助改善因為輪班工作造成的睡眠品質不好,但閱讀這本書,能夠深刻體會到睡眠對我們的生活有著超越想像的巨大影響。

12小時輪班好累,勞基法規定?薪水是?
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12小時輪班好累,勞基法規定?薪水是?

依據勞動基準法第34條, 每日工作總時數上限12小時(正常工時8小時加上延長工時4小時)規定。

所以,非輪班制或雖屬於輪班制,但班次沒有變動者,雇主排班時,仍應符合每日工作總時數上限12小時之規定,因此勞工兩工作日間自然可保有適當之休息。

想養身的輪班?身體保養的關鍵!
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想養身的輪班?身體保養的關鍵!

分享一本有關養生的書籍,《養生不用靈丹妙藥:健康的心態勝過10帖的補藥》,作者是漆浩。這本書於2015年10月由華志文化出版發行,ISBN編號是9789865636364,共有332頁,書中內容強調了健康的心態對於我們的身體健康與輪班工作的影響,主張心態正面積極地影響養生效果,勝過許多補藥的效果。

貨運司機甘苦談,研究指出輪班職業駕駛患心血管疾病高
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貨運司機甘苦談,研究指出輪班職業駕駛患心血管疾病高

為瞭解並避免輪班工作對職業駕駛員的身心健康帶來不良影響,劉紹興於2009年發表了《職業駕駛健康與輪班管理制度研究》的論文,該研究由台灣勞動部勞動及職業安全衛生研究所出版。

文章指出,客運業與大眾運輸產業不僅需確保運輸品質,更需要保障乘客生命、財產以及其他用路者的安全。在這種背景下,職業駕駛員的身心健康成為工作表現的關鍵,而工作條件和環境亦在整體表現中扮演重要角色。

研究的目的在於建立駕駛員健康資料庫,並為未來的追蹤研究提供基礎。文章強調了輪班工作和工作壓力對駕駛員心理和身體健康的可能影響,並探討了這些因素與心血管疾病風險的關聯。

你不適合輪班工作嗎?國外研究這樣說!
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你不適合輪班工作嗎?國外研究這樣說!

不適合輪班工作?因為輪班工作會干擾生理節律、睡眠和社交生活,進而影響心情、表現和心理健康,可能對安全和健康都造成影響。研究著重探討長期輪班工作對睡眠品質、生活品質、身體健康和認知功能的影響,並提出模型以指導工作環境設計。文章強調需要進一步了解異常工作模式的影響,以便制定更有效的安排策略來減少輪班工作帶來的健康風險。

從前線看輪班工作:COVID-19疫情下臨床醫學員工的心理與身體壓力研究
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從前線看輪班工作:COVID-19疫情下臨床醫學員工的心理與身體壓力研究

這份研究報告主要集中在描述和分析臨床教學人員在COVID-19大流行期間由於輪班工作而產生的疲勞和燒盡感。報告並未提供具體的解決策略或建議來消除輪班工作者的疲勞。然而,它確實指出了一些相關的因素,如性別、工作負荷、職業壓力和組織支持,這些因素可能影響疲勞和燃燒自我感。

比較夜班和日班的差異,以護士為例

比較夜班和日班的差異,以護士為例


護理日班中總是有許多事情進行。你可以與專業人員合作並向他們學習,你可以維持你的社交生活,最重要的是,你不需要放棄晚上的睡眠。
日間工作的優點很多,這也是大部分人選擇這個安全選項的原因。以下你可以找到選擇日班的一些主要好處。

證據顯示,輪班工作會造成健康問題!
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證據顯示,輪班工作會造成健康問題!

輪班工作主要影響的是人體的昼夜節律和24小時節律,這些節律影響許多身體的生理過程,包括睡眠覺醒週期、荷爾蒙水平、新陳代謝、心率、血壓、血糖和膽固醇水平、體溫、消化、尿液產生、心理健康風險因子、免疫系統、DNA修復過程等。

為什麼要輪班?在台灣可以輪班一輩子到退休?
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為什麼要輪班?在台灣可以輪班一輩子到退休?

公司輪班員工的主要原因是確保持續運作和提供全天候的服務。輪班制度使得公司能夠在24小時內持續運轉,無論是在製造業、交通運輸、醫療保健、客戶服務等各個行業,都能保持生產效率和服務質量。

夜班工作與心臟問題,有關聯?
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夜班工作與心臟問題,有關聯?

這項研究是首次調查夜班工作與心房顫動之間的聯繫。研究人員利用英國生物銀行(UK Biobank)數據庫中的283,657人的資訊,發現人們終身從事夜班工作的時間越長、頻率越高,罹患心房顫動的風險就越大。夜班工作也與心臟疾病的風險增加有關,但與中風或心衰無關。

台灣公務革新力量聯盟與台大醫院企業工會召開記者會,討論輪班公務人員加班費問題
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台灣公務革新力量聯盟與台大醫院企業工會召開記者會,討論輪班公務人員加班費問題

呼籲以台大醫院公職人員作為試辦起點,確保輪班型公務人員與《勞基法》適用人員獲得相同的加班費保障,避免基層加班淪為做功德。